Вода и здоровье
Какой бы смысл ни вкладывал человек в слово «счастье», прежде всего оно подразумевает хорошее здоровье. Ведь больному человеку сложно радоваться самым приятным вещам.
Вы хотите жить долго? Быть не дряхлым, старым и больным, а бодрым и активным?
Это возможно, если создать своему организму условия для нормальной жизнедеятельности.
И первый шаг к здоровью – правильный питьевой режим!
Именно с него начинается очищение организма и восстановление здоровья.
Другими словами, хотите быть здоровыми – пейте!
Регулярно употребляя правильную воду, можно:
Хроническое непреднамеренное обезвоживание может заявлять о себе таким количеством способов, которое в точности соответствует количеству существующих болезней. Обезвоживание создает благоприятные условия для бактерий, паразитов и тем самым запускает многие заболевания.
Симптомы обезвоживания:
Если Вы заметили эти симптомы у себя, проверьте – достаточно ли воды Вы пьете.
А сколько это – достаточно?
Норма употребления воды - 30 мл на 1 кг веса. Вода пьется понемногу, глотками, а не большими дозами за один прием.
Нельзя ориентироваться на ощущение жажды – оно возникает поздно.
Помните, что сухость во рту – один из последних признаков обезвоживания. К тому времени, как сухость во рту сигнализирует о нехватке воды, организм успевает подготовиться к полному отказу от некоторых функций.
Достаточное употребление воды – наша обязанность перед организмом!
Вы хотите жить долго? Быть не дряхлым, старым и больным, а бодрым и активным?
Это возможно, если создать своему организму условия для нормальной жизнедеятельности.
И первый шаг к здоровью – правильный питьевой режим!
Именно с него начинается очищение организма и восстановление здоровья.
Другими словами, хотите быть здоровыми – пейте!
Регулярно употребляя правильную воду, можно:
- Уменьшить вероятность сердечного приступа – ведь вода содействует нормализации кровяного давления, так как выводит из организма токсины, шлаки и излишки солей
- Предотвратить образование камней в почках
- Улучшить состояние кожи
- Уменьшить жировые накопления и снизить вес
- Предотвратить остеохондроз – ведь именно из-за недостатка влаги желеобразная масса межпозвоночного диска превращается в костную тонкую пластинку, а позвонки "наползают" друг на друга
- Избежать инсульта - это следствие густой крови, а вода прекрасно разжижает кровь.
Хроническое непреднамеренное обезвоживание может заявлять о себе таким количеством способов, которое в точности соответствует количеству существующих болезней. Обезвоживание создает благоприятные условия для бактерий, паразитов и тем самым запускает многие заболевания.
Симптомы обезвоживания:
- сухая кожа
- усталость
- плохая концентрация внимания
- головные боли
- запоры
- повышение давления
- повторяющаяся инфекция мочеполовых путей
- сухой кашель
- боли в спине и суставах.
Если Вы заметили эти симптомы у себя, проверьте – достаточно ли воды Вы пьете.
А сколько это – достаточно?
Норма употребления воды - 30 мл на 1 кг веса. Вода пьется понемногу, глотками, а не большими дозами за один прием.
Нельзя ориентироваться на ощущение жажды – оно возникает поздно.
Помните, что сухость во рту – один из последних признаков обезвоживания. К тому времени, как сухость во рту сигнализирует о нехватке воды, организм успевает подготовиться к полному отказу от некоторых функций.
Достаточное употребление воды – наша обязанность перед организмом!
Поделиться